Czy stać mnie na Trenera Personalnego ?

Czy stać mnie na Trenera Personalnego ?

https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/great-grandma-takes-up-powerlifting-9258892

Wiele osób zadaje pytanie ? Ile kosztuje współpraca z Trenerem? Czy mnie na nią stać?

Średnio Trenerzy w UK(mowa o miastach z poza Londynu) biorą od 25£ do 60£ za trening. Wszystko zależy w jakim mieście mieszkamy, od stażu trenera, jakości usług, ile płaci czynszu za korzystanie z siłowni itd.

Czy można znaleźć tańszego trenera?

Tak można, tylko czy jak wchodzisz do sklepu z telefonami to prosisz od razu o najtańszy? Nie wydaje mi się. Powierzasz swoje zdrowie drugiemu człowiekowi, więc jesteś pewny, że chcesz się oddać w ręce „Pseudo Trenerowi” który chce sobie dorobić trenując znajomych za 10£? Czy wolisz oddać się w ręce profesjonalisty który poświęca na to swoje życie?

To teraz nasuwa nam się pytanie ile razy w tygodniu powinienem trenować z trenerem?

Odpowiedź na to pytanie jest bardzo indywidualna, wszystko zależy od twoich priorytetów i potrzeb w życiu. Niektórzy szukają trochę wskazówek inni mają potrzebę większego wsparcia. Moi podopieczni trenują ze mną od 1 do 3x w tygodniu lub Ci bardziej doświadczeni przychodzą już tylko po zmianę planu treningowego. Z Treningiem Personalnym jest tak samo jak z nauką obcego języka, czym częściej będziesz się go uczyć tym szybciej się go nauczysz. Więc bardzo dobrze jest zacząć współpracę z trenerem przynajmniej od 2 treningów w tygodniu, czym częściej będziesz trenować  z Trenerem tym szybciej zrozumiesz z czym to się je.

Weźmy na przykład współprace z Trenerem 2x w tygodniu po 30£ za trening, daje nam to 60£ tygodniowo, pomnóżmy to x4 tygodnie = 240£, dla niektórych może być to duża suma, a dla niektórych mała. Każdy ma inne zarobki i jak najbardziej to rozumiem. Pójdźmy dalej w las i współpracujmy z naszym trenerem 12 tygodni x 60£ = 720£

Czy dałbyś 720£ za to, że będziesz czuł się o niebo lepiej? Będziesz aktywny fizycznie, przez co twoje ciało będzie wyglądało lepiej, nauczysz się zasad zdrowego odżywiania przez co nie będziesz musiał tracić czasu na szukanie dziwnych diet, które potem maja fatalny skutek? Odzyskasz swoje życie i przestaniesz być typowym kanapowcem, którego wszystko boli i na nic nie ma ochoty. Nabierzesz pewność  siebie, a co najważniejsze zyskasz na zdrowiu? Czy jest coś cenniejszego niż zdrowie w naszym życiu?

Co możemy zrobić, gdy ta suma dalej jest dla nas za wysoka?

Możemy trenować z Trenerem 1x w tygodniu, wtedy taka współpraca będzie nas kosztować 360£(30£ tygodniowo) to jest 4£ dziennie, myślę, że większość osób stać na to żeby zaoszczędzić te parę funtów chociażby przestać palić, mniej piwka, jeden fastfood dziennie mniej itd. Rozumiesz o co mi chodzi?

Można jeszcze tą 1h rozbić na 2x po 30 minut, wtedy mamy 2 treningi w tygodniu !

Czy 1 Trening z Trenerem Personalnym w tygodniu ma sens ?

Jak najbardziej Tak ! Droga może być dłuższa (tak jak z nauką języka). Lecz nawiązując współpracę z trenerem, dostaniesz swój plan treningowy dzięki któremu będziesz wiedział co i jak masz robić, omijając przy tym strefę Cardio jak najdalszym łukiem. Poprawisz swoje odżywianie, twój progres będzie monitorowany oraz będziesz motywowany, do tego żeby nie wrócić już na tą kanapę!

Historia mojej podopiecznej która zdobyła mistrza Anglii w Trójboju siłowym, pokazuje, że nawiązanie współpracy z Trenerem chociażby 1x w tygodniu może odmienić twoje życie.

http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/great-grandma-takes-up-powerlifting-9258892

Pomoc  Online

Można znaleźć swojego Trenera/Mentora Online, wtedy wszystko odbywa się poprzez Internet. Jedyna różnica polega na tym, że nie ma treningu 1 na 1. Reszta aspektów jak plan treningowy, żywieniowy itd. Zostają zachowane. Jest to dużo tańsza opcja, głównie dla ludzi których nie stać na nawiązanie stałej współpracy z Trenerem 1 na 1.

Czy Coaching online ma sens?

Jak najbardziej Tak ! Daje nam to możliwość nawiązania współpracy z każdym trenerem na świecie ! Nie jesteś wtedy ograniczony trenerami którzy pracują w twoim klubie.

Jeżeli masz jakieś pytania, śmiało pisz w komentarzach, chętnie na nie odpowiem !

Trener Maciej Oczujda

O mnie

Nazywam się Maciej Oczujda jestem absolwentem Uniwersytetu Szczecińskiego na kierunku Wychowanie fizyczne z Gimnastyką korekcyjną, tam poznałem podstawy funkcjonowania ludzkiego ciała. Po studiach postanowiłem się przeprowadzić na wyspy, co dało mi możliwość podróżowania po całej europie gdzie mogłem uczyć się od najlepszych trenerów na świecie, takich jak „Charles Poliquin, Wolfgang Unsöld, Ed Coan, Matt Wenning, Phil Learney oraz  Strong First system”.  Dzięki takiemu podejściu nauczyłem się jak rozwiązywać problemy moich podopiecznych. Na co dzień pracuję w Pure Gym Bradford Idle jako Trener Personalny z wieloletnim doświadczeniem.

FB: https://www.facebook.com/bdyrevolution
E-mail:info@bodyrevolution.uk
Tel : 07716446609