Na co zwrócić uwagę przy wyborze Trenera Personalnego w UK

Na co zwrócić uwagę przy wyborze Trenera Personalnego w UK

Przemysł fitness jest bardzo nieuregulowany, a trenerów nie można mierzyć jedną miarką. Na rynku są bardzo dobrzy trenerzy i bardzo słabi trenerzy. Lecz jak ich rozróżnić w czasach gdzie każdy może stworzyć swoją platformę edukacyjną i wydać certyfikat który daje ludziom kwalifikacje.

W UK trzeba zrobić minimum kurs Trenera Personalnego Lv.3, żeby móc pracować w komercyjnym klubie, np. jak Pure Gym. Można ten kurs odbyć online i dostaje się prawo do wykonywania zawodu.  Chciałbyś żeby twój lekarz skończył medycynę online? Nie wydaję mi się…

Kiedy zdecydujesz się zainwestować w trenera, podejmujesz decyzję, która może zmienić  twoje życie. Jednak większość ludzi którzy wynajmują trenerów, nie mają pojęcia jak go wybrać. Czy poszedłbyś do sprzedawcy samochodów wybrać z nim samochód? Prawdopodobnie nie, pierw byś poszukał informacji, jakiego samochodu szukasz, aby być świadomy swojej decyzji.

W tym artykule znajdziesz potrzebne narzędzia, które pomogą Ci podjąć najbardziej świadomą decyzje, aby móc ocenić czy potencjalny trener jest godny zaufania.

Sprawdź referencje

Nie wystarczy polegać tylko na opiniach online lub plakatach w klubie. Możesz poprosić swojego potencjalnego trenera o kontakt do jego byłych podopiecznych lub obecnych klientów, możesz również znaleźć ich poprzez fan page trenera o ile takowy ma. Będziesz mógł do nich zadzwonić lub napisać i spytać się o ich prawdziwą opinię. Jest wielu „profesjonalistów” w sieci którzy bez żadnych skrupułów kradną zdjęcia przed i po oraz referencje podopiecznych. Postaraj dowiedzieć się, jak trener zachowuję się w codziennej praktyce, czy odpisuje na wiadomości jak masz jakiś problem? Czy przypomina sobie tylko o podopiecznym kiedy zbliża się termin zakupu nowego pakietu ? Spytaj się o temperament trenera, czy pasuję on do naszego charakteru, a co najważniejsze czy jest uczciwy i godny zaufania ?

Urywek z treningu moich podopiecznych, pokazuje, że można połączyć przyjemne z pożytecznym.

Zdecyduj jak ważna jest wygoda

Świetny trener jest warty podróży, ale trzeba być szczerym i określić, co jest dla Ciebie najważniejsze. Początkujący powinni trenować pod okiem trenera 2-3x w tygodniu. (O ile jest taka możliwość) Aby uzyskać silną bazę i wyrobić w sobie dobre nawyki. W takim przypadku posiadanie kogoś blisko miejsca pracy lub zamieszkania bardzo pomaga w osiągnięciu celów i zorganizowania sobie czasu.

Ile chcesz zapłacić

Uważam, że dobra wartość trenera personalnego jest bezcenna.

Nie ma regulacji dotyczących cen. To nie jest kupno kurczaka, gdzie wiesz ile funtów kosztuje, a każda odmiana od średniej jest natychmiast zauważalna. Średni zakres cen jest od £25 do £60 za trening. Lokalizacja również określa cenę. Trener w Londynie będzie kosztować wykładniczo więcej niż trener personalny w Bradford.

Cena  również zależy od doświadczenia. Potrzeba wiele czasu i doświadczenia aby wchłonąć zróżnicowaną wiedzę na temat pracy trenera personalnego. Zadanie nie polega jedynie na instruktażu podopiecznego. Wymagana jest odpowiednia wiedza z zakresu psychologii uzyskanej zarówno z nauki, jak i doświadczenia w pracy. Poszukaj trenera, który rozumie znaczenie coachingu. Powinien być w stanie pomóc Ci rozwijać się zarówno fizycznie jak i psychicznie. Dobry trener będzie wiedział kiedy masz dobry dzień, a kiedy nie najlepszy i trzeba trochę popuścić, porozmawiać, posłuchać…

Więcej o cenie za trening personalny w UK opisałem w artykule https://bodyrevolution.uk/pl/czy-stac-mnie-na-trenera-personalnego/

Na co zwrócić uwagę przy rozmowie z trenerem

Nie musisz mieć bogatego doświadczenia aby sprawdzić czy można zaufać potencjalnemu trenerowi. Najprostszym sposobem na sprawdzenie, czy trener jest niedoświadczony oraz brak mu pewności siebie, jest analizowanie nie tego, co mówi, ale jak to mówi. Niepewny trener pokona brak zaufania, rzucając kilka naukowych słów. Natomiast doświadczony trener wyjaśni pojęcie jasno, zwięźle i w sposób, który można zrozumieć przy użyciu odpowiednich metafor. To wydaje się być małą różnicą, ale dużo mówi.

Następnie, gdy spotykasz się z trenerem, powinien on skupiać się na rozmowie tylko o tobie, a nie o nim samym. Nie ma znaczenia, czy trenuje on sportowców na najwyższym poziomie, skoro nie masz doświadczenia w treningu i masz bóle w dolnym odcinku pleców.

Kolejnym znakiem trenera, który nie ma pewności siebie, poczuje, że musi zaimponować wszystkim, co wie. Dobry trener  będzie zadawał pytania dotyczące ciebie, a tylko potem może zacząć mówić o tym, jak konkretne aspekty jego wykształcenia i doświadczenia sprawiają, że może on tobie pomóc.

Wreszcie dobry trener będzie w stanie stworzyć dla ciebie prosty program, który będzie dostosowany do twojego stylu życia, a nie stylu życia trenera. Więc jeśli trener mówi Ci, że masz ważyć jedzenie, a na samą myśl o tym wpadasz w zakłopotanie, to nie przejmuj się nic nie musisz, poszukaj innego trenera który pomoże Ci w najlepszy dla ciebie sposób. Więc jeśli program brzmi zbyt prosto, to dobry znak. Jeśli brzmi to zbyt dobrze, aby to było prawdą, to tak właśnie jest.

Jak powinien wyglądać twój trener

Pierwszą rzeczą, którą zrobisz nieświadomie jest ocenienie potencjalnego trenera na podstawie jego wyglądu.

Czy trener musi być w doskonałej formie? Może, lecz nie musi. Nie można wybrać trenera personalnego wyłącznie na podstawie wyglądu. Następnie, tylko dlatego, że trener ma kratę na brzuchu, nie oznacza to, że ​​wie, jak Ci pomóc.  Jeśli masz bardzo specyficzne cele np. wystartować na zawodach kulturystycznych, wtedy będzie miało znaczenie, żeby zatrudnić trenera który osiągnął to co ty chcesz osiągnąć lub ma już w tym doświadczenie.

Najważniejsze jest żeby trener umiał rozwiązać twoje problemy.

To jest ważna decyzja

Inwestycja w zatrudnienie trenera personalnego, może odmienić twoje życie, ale znalezienie właściwego poprzez setki „profesjonalistów” może sprawić trochę kłopotów. Jeśli podchodzisz do tego poważnie i nadszedł czas na zmiany, to poświęć trochę czasu na znalezienie tego właściwego. Jest pełno świetnych trenerów, po prostu musisz nas znaleźć.

Trener Maciej Oczujda

O mnie

Nazywam się Maciej Oczujda jestem absolwentem Uniwersytetu Szczecińskiego na kierunku Wychowanie fizyczne z Gimnastyką korekcyjną, tam poznałem podstawy funkcjonowania ludzkiego ciała. Po studiach postanowiłem się przeprowadzić na wyspy, co dało mi możliwość podróżowania po całej europie gdzie mogłem uczyć się od najlepszych trenerów na świecie, takich jak „Charles Poliquin, Wolfgang Unsöld, Ed Coan, Matt Wenning, Boris Sheiko, Phil Learney oraz  Strong First system”.  Dzięki takiemu podejściu nauczyłem się jak rozwiązywać problemy moich podopiecznych. Na co dzień pracuję w Pure Gym Bradford Idle jako Trener Personalny z wieloletnim doświadczeniem.

FB: https://www.facebook.com/bdyrevolution
E-mail:info@bodyrevolution.uk
Tel : 07716446609